Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 23,64g | Prot: 107,35g | Carbs: 110,07g.
Café da Manhã: Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Fol Epi Legere, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Jantar: Müller Butter Milch. Lanches/Outros: Banane, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 21 horas e 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joa0707
|