🥳 Поздравляю, не останавливайтесь на достигнутом , удачи 👍🍀
18 nov 20 por membro: lushnikova.poli1
|
18 nov 20 por membro: DinSal
|
ничего себе! 14 кг за 2 месяца, это так много
18 nov 20 por membro: Аля001
|
Стартовала с большого веса 👌🏻 Поэтому так много и ушло)
18 nov 20 por membro: DinSal
|
Расскажите как вам это удолось?
18 nov 20 por membro: Iren2911
|
18 nov 20 por membro: gokshtietier
|
1400-1600 ккал в день. Без физической нагрузки
18 nov 20 por membro: DinSal
|
А пропорции бжу соблюдали при этом? результат отличный прям 👏👏👏
18 nov 20 por membro: Vera2104
|
Результат супер за да месяца! Но это очень много 14 кг за такой срок, возможно у вас хороший метаболизм, конечно. У меня за месяц на 1,5-1,7 ккал уходило не больше 3 кг
18 nov 20 por membro: MNK_apelsinka
|
Бжу не соблюдала. Кормлю грудью, может по этому быстро ушёл ☺️
18 nov 20 por membro: DinSal
|
поздравляю не останавливайтесь!))
18 nov 20 por membro: Shevchenkoyuliya
|
Очень хороший показатель! Продолжайте!
18 nov 20 por membro: VidadiBay
|
Спасибо всем за поддержку ❤️
18 nov 20 por membro: DinSal
|
Вы большая молодец !а что вы примерно кушали за день ?
18 nov 20 por membro: anhen61
|
Вообщем в рационе ничего не изменилось, кроме исключения мучного и сладкого( в них очень много калорий, лучше съесть что-то питательное и низкокалорийное), ем больше фруктов, насыщают 👌🏻
18 nov 20 por membro: DinSal
|
Молодец 👍 хороший результат 👏🙋
18 nov 20 por membro: Ирина Чапчикова
|
18 nov 20 por membro: Udaeva
|
отлично! талия все уже, ножки! все блеск!
18 nov 20 por membro: varvara@1639
|
потрясающие результат за такое короткое время
18 nov 20 por membro: varvara@1639
|
Я также хочу 😍!!!! А рост у вас какой?
18 nov 20 por membro: TanaChe
|