Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2968 kcal
|
Gord: 97,10g | Prot: 226,04g | Carbs: 310,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Конти Печенье Буратино с Орехом, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Almoço: Свекла Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|