Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 68,12g | Prot: 71,64g | Carbs: 162,46g.
Café da Manhã: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Almoço: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Суп с Фрикадельками . Jantar: Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Помидоры, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перекресток Батард Ржаной. Lanches/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Walkers Печенье Итальянский Лимон и Белый Шоколад, Wasa Sandwich, Chicalab Фисташковый Крем в Белом Шоколаде. mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Работа в офисе - 7 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|