Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2009
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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402 kcal
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Gord: 19,89g | Prot: 19,13g | Carbs: 40,34g.
Café da Manhã: mandarin orange, banana. Almoço: salt, salsa, eggs. Lanches/Outros: peanut butter, graham cracker. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Athletica
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