Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 81,10g | Prot: 98,42g | Carbs: 186,35g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Elstar, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Zucker, Meßmer Holunder Kirsche, Gurke (mit Schale), Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Caramel, Bratkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lanches/Outros: Oettinger Fassbrause Mango, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Kirschli Kuchen. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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