Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Gord: 75,37g | Prot: 128,57g | Carbs: 198,94g.
Café da Manhã: Frisian Flag Kental Manis, Margarin, Kraft Singles , Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Bunga Pepaya, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Merah. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tatua Cheese Sauce, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Spageti, Dada Ayam. Lanches/Outros: Tahu Isi, Chia Seed, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|