Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 31,60g | Carbs: 150,80g.
Café da Manhã: Пирожок с Картошкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almoço: Кабачки Фаршированные, Салат Оливье. Lanches/Outros: Мармелад, Яблоко. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de j_ainura
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