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1458 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 69,78g | Carbs: 160,89g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco, Água. Lanche da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Subway Cebola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Abóbora Moranga, Tomates, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Jantar: Sabor Verde Chia , Azeite de Oliva, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Maçãs Gala, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Tostines Água e Sal, Chá de Hibisco. mais...
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