Jornal de Lisa Hinds, 18 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
100 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1786 kcal Gord: 69,54g | Prot: 70,52g | Carbs: 213,20g.   Café da Manhã: Hard-Boiled Egg , Avocado, Bread with Butter. Almoço: Chicken Salad Roll. Jantar: Sealord Hoki Wholemeal Crumb, Creamed Spinach (from Fresh), Hard-Boiled Egg , Bread with Butter, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Lanches/Outros: Arnott's Malt O Milk Biscuits, Red Table Wine . mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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