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散步上來，好渴來一杯 粉 #芭樂雙奶 白 #蘋果牛奶 芭樂濃稠又加豆漿，媽不喜歡，所以多打一杯蘋果奶。 芭樂用慢磨機原汁去渣渣比較好喝。
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812 kcal
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Gord: 39,93g | Prot: 51,47g | Carbs: 68,22g.
Jantar: Costco 西洋芹, 干貝, 紅蘿蔔, 永昇 毛豆仁, 糙米飯, 全聯 黑木耳, Peeta taketake 綠花椰菜, 麻辣豆腐, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 蝦仁, 涼拌黃瓜. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 芭樂. mais...
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1113 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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