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Buchweizen-Ratatouille 😋
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1801 kcal
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Gord: 70,62g | Prot: 93,70g | Carbs: 185,56g.
Café da Manhã: Teekanne Blueberry Muffin, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Eierkuchen, Milbona Paprika Frischkäse, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch. Almoço: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rasting Sportlersalami, Wasa Roggen Traditionell, Senseo Cappuccino Choco, Rispentomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Lidl Balance Brot, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Milbona Creme Fraiche 30%, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Lanches/Outros: Haselnüsse, Elstar, Knorr Sauce Parmarosa, REWE Gnocchi. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos. mais...
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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