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1754 kcal
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Gord: 55,14g | Prot: 115,71g | Carbs: 210,41g.
Café da Manhã: Banana, Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Hileret Azucar Light, Café. Almoço: Clight Jugo, Hileret Azucar Light, Café, Calabaza Cocinada, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Rallado, Brócoli, Tomates, Fideos Integrales. Jantar: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Zapallito Verde, Calabaza Cocinada, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Hileret Azucar Light, Mate, Manzana Verde, ENA Whey Protein (30g). mais...
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 Comentários
que ricoo, como haces la masita esa??
17 nov 20 por membro: Lucia Gouiric
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Hola recién veo tu comentario . Es un huevo y una clara con 50 gramos de avena . ( Yo elijo la más gruesa ) y luego los mesclonynlos pongo en una sartén que previamente le puse una gotita de aceite de girasol para que no se pegue .
19 nov 20 por membro: Demian popi
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con que endulzas la tortilla de avena?
19 nov 20 por membro: DosPesitos:3
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Hola la endulzó con azúcar hileret que tiene muy pocas calorías y sabe muy bien
23 nov 20 por membro: Demian popi
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23 nov 20 por membro: jorgelinag
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