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naik lagi. fokus fokus ayooo inget Target 8kg lg
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 104,37g | Carbs: 258,96g.
Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih, Garam, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pisang, Labu Dimasak, Captain Oats Rolled Oats. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Cireng, Tempe Goreng Tepung, Singkong Goreng, Jeruk. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scania Tibay
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