Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 59,06g | Prot: 114,53g | Carbs: 139,26g.
Café da Manhã: Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Орео, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад Орео, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Трайфл Кокос. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|