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kak mau tnya mhon bantuannya. kenapa bb tiba2 naik pdhal makn krg dan sll di bwh defkal. tpi bgian perut terasa ringan tpi di tmbangan naik gk trun. mhon brbgi ilmu dan pnglamnnya ya kak?
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842 kcal
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Gord: 27,52g | Prot: 50,60g | Carbs: 109,27g.
Café da Manhã: Kacang Hijau. Almoço: Telur Dadar, Bakso Ayam, Jagung Manis Kuning. Jantar: Bakso Ayam, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar. Lanches/Outros: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Rebo Kuaci Original. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
coba 1-2 hari makan banyak, kalo perlu lebihin dr tdee dikit. biasanya aku di hari ke 3-4 turun
16 nov 20 por membro: Wina Wibowo
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itu kemungkinan masa otot nya yg naik ka. aku jg lg di fase kaya gtu, timbangan malah naik tapi lingkar badan mengecil
16 nov 20 por membro: nragilyani
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nragilyani. Iya kak mksh aq sedkit lega brrti bner gk ush fkus ke tmbangan ya kak fkus ke prubhan bdan
16 nov 20 por membro: angka25
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Wina Wibowo. Iya kak aq coba ya kak. Trma ksh
16 nov 20 por membro: angka25
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Histórico de Peso de angka25
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