Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 57,85g | Prot: 51,29g | Carbs: 26,28g.
Almoço: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa , Queso Añejo. Jantar: NaturGreen Eritritol, Chaokoh Agua de Coco 100% Natural, Vahiné Agar-Agar, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Nata para Montar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quela70
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