Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 51,40g | Prot: 73,00g | Carbs: 192,82g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Mariza Canela em Pó, Canaã Goma de Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata. Almoço: Grão-de-Bico Seco Cozido, Castanhas de Caju, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Banana Prata, Abbott Glucerna SR. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Granola, Queensberry Geléia de Amora, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrmsoares
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