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almuerzo balanceado !
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1652 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 143,38g | Carbs: 143,15g.
Café da Manhã: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Kiwi, Agua, Hileret Azucar Light, Café. Almoço: Clight Jugo, Tomates, Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Fideos Integrales. Jantar: Clight Jugo, Calabaza Cocinada, Zapallito Verde, Brócoli, Atún en Aceite (Enlatado), Hileret Azucar Light, Café, Huevo, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido. Lanches/Outros: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Tostadas de Pan Integral, ENA Whey Protein (30g), Manzana Verde. mais...
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 Comentários
mmmm yo sacaría los fideos jajajajjaja. si te gustan esta bien, pero no se si aporta mucho nutriente.
16 nov 20 por membro: melania1977
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tienen sus nutrientes valiosos también. se pueden buscar otras cosas pero el fideo no es malo
16 nov 20 por membro: DosPesitos:3
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Los fideos aportan carbohidratos y minerales. Si son integrales,verduras o legumbres también aportan fibra (+saciedad).
No le tengas miedo a los carbohidratos melanie ;)
16 nov 20 por membro: 5yffhhfh
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esta bueno pero falto un macro importante, las grasas saludables..
18 nov 20 por membro: negro74
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Hay una cucharada de oliva !
Pasa que no se ve jajaa
19 nov 20 por membro: Demian popi
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