Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 161,54g | Carbs: 232,85g.
Café da Manhã: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Almoço: Pechuga de Pavo, Repollo, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Jantar: Guisantes (Congelados), Manzana, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Tomates, Repollo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Endibias, Espárragos, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado). Lanches/Outros: Hacendado Mix Frutos Rojos, Mandarina, Peras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Hacendado Quesitos Light. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PLNora
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