Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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129,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 54,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 127,13g | Carbs: 105,06g.
Café da Manhã: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream, Ground Turkey, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. Almoço: Beets , Brussels Sprouts, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Jantar: Broccoli, Cauliflower, Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites, Red Sweet Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Food Club 4% Cottage Cheese, Built Bar Cherry Barcia. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muppey
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