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Lunch on the go - Salmon & sweet potato:)
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4186 kcal
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Gord: 126,07g | Prot: 308,31g | Carbs: 452,45g.
Café da Manhã: Pears, Egg White, Alesto Super Linseed Mix, Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Egg, Bananas, Tesco Organic Porridge Oats. Almoço: Satsuma, Green Giant Sweetcorn, Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg. Jantar: Semi-Skimmed Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Yellow Sweet Peppers , Nixe Sardines in Sunflower Oil, Sweet Potato, Black Olives, Spinach , Tesco Curly Kale, Steamed or Poached Salmon, Almonds, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Co-Op 5% Fat Beef Mince , Broccoli, Sweet Potato, Sweet Potato. Lanches/Outros: Tesco Everyday Value Pickled Silverskin Onions, Omega 3, Alesto Super Linseed Mix, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. mais...
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