Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 78,77g | Prot: 91,82g | Carbs: 128,97g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread, Tea Unsweetened. Almoço: Lamb, Roti. Jantar: Cooked Lentils. Lanches/Outros: Pears , Cinnamon Tea, Walnuts, Almonds, Psyllium Seed Husks. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asadhitec
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