Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 89,73g | Carbs: 108,93g.
Almoço: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng Kentang, Mentimun (Kupas), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Salad Buah. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aye margaretha
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