Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1360 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 41,33g | Carbs: 186,92g.
Café da Manhã: Martabak Manis, Bakwan, Telur Balado, Nasi Putih. Almoço: Pisang Kepok Rebus, Kupat Tahu. Jantar: Ayam, Mie Ayam, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cireng, Tempe Goreng Tepung. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de asasyakila
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