Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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108,1 kg
Perdidos até agora: 56,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 68,45g | Prot: 92,11g | Carbs: 214,26g.
Almoço: Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Wasa Sesam, Dulano Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Farmerschinken, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Speckbohnen. Jantar: Lidl Rosenbrötchen, Gut Erkenloh Mini Schinkenmettwurst, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Lorenz Chipsletten Paprika, Cappuccino, Kaffee. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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