Jornal de cindyginting, 16 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
75,9 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 25,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1470 kcal Gord: 53,02g | Prot: 93,10g | Carbs: 164,90g.   Café da Manhã: Kue Sus, Risoles, Bakwan, Yakult Yakult, Cimory Squeeze Yoghurt, Pepaya, Gula Pasir, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Uduk. Jantar: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana



     
 

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