Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 88,46g | Prot: 119,26g | Carbs: 168,16g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮奶, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 虱目魚皮, 韭菜, 豆芽菜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 菠菜. Jantar: 煎餃, 花枝丸, 蟹肉條, 義美 鮮肉包子, 漢堡包或熱狗麵包, 蝦餅. Lanches/Outros: 葡眾 原味餐包. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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