Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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116 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 53,82g | Carbs: 137,36g.
Café da Manhã: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Strawberries , Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Almoço: Sealord Wild Caught Pink Salmon, Avocados , Sanitarium Marmite, Real Foods Corn Thins Sesame. Jantar: Sealord Wild Caught Pink Salmon, ETA Lite & Free Balsamic Vinaigrette, Egg (Whole) , Pams Brown Lentils, Baby Spinach, Uncle Ben's Brown Rice. Lanches/Outros: Symbio Pro Balance Yoghurt, Weight Watchers Apple Crumble, Coca-Cola Coke No Sugar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachaelsharp
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