Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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98,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3763 kcal
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Gord: 154,68g | Prot: 210,63g | Carbs: 352,75g.
Café da Manhã: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Sonnenblumenöl, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Benfit High Protein Bagel Mohn. Jantar: Sahnesauce, Käse, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Schinken, Pommdöner. Lanches/Outros: Kohlrabi, Riesling, Niederegger Nougat Pralinen Herzen, Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Basica Sport, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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4431 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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