Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 142,38g | Carbs: 113,04g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão e Mel Pães para Hambúrguer, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Biana Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Lacta Bis Oreo, Lacta Bis Oreo, Lacta Bis Oreo. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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