Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 54,54g | Prot: 59,55g | Carbs: 171,88g.
Café da Manhã: Salatalık, Kırmızı Domates, Çemen, Yeşil Zeytin, Çökelek, Pınar Labne, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Mandalina, Havuç, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Elma, Pınar Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgiknkk
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