Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 46,94g | Prot: 145,43g | Carbs: 124,63g.
Café da Manhã: Сметана , Икра Красная, Блины на Молоке, Fitness Time Молоко, Ironman Протеин F80, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Монастырский, Кофе (Растворимое). Almoço: Сашими из Тунца, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Veln Пицца с Грибами. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|