Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 95,27g | Prot: 115,81g | Carbs: 114,29g.
Café da Manhã: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 10%, Мёд. Almoço: Белый Хлеб, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Белый Хлеб, Лента Тилапия Филе. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|