Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 52,31g | Prot: 54,08g | Carbs: 219,91g.
Café da Manhã: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Mayonez (Kalorisi Azaltılmış veya Diyet, Kolesterol İçermez), Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Almoço: Tatlı Patates, Soya Sosu, Soğanlar, Mantar, Sarımsak, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Su, Salça, Soğanlar, Balkabağı, Sarımsak, Zeytinyağı, Sirke, Tuz, Karabiber, Beyaz Un. Lanches/Outros: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melikessnmz
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