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15 nov 20
Jornal de kuklinv, 15 nov 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
83,5 kg
Perdidos até agora:
12,5 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 novembro 2020:
220 kcal
Gord: 5,00g | Prot: 42,00g | Carbs: 0,00g.
Almoço:
Мираторг Куриная Грудка Филе.
mais...
1848 kcal
Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Apple Health - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana
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