Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 37,50g | Prot: 62,29g | Carbs: 115,83g.
Café da Manhã: Blewah Melon, Mangga. Almoço: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Lanches/Outros: Kerupuk Udang. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Polichinelo - 1 minuto, Google Fit - 23 horas e 58 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angga DJ
|