|
semoga hari ini balik diet lagi yah,wahai badan ku...udah naik 3 kg yu diet lagi yu
|
2828 kcal
|
Gord: 99,36g | Prot: 105,60g | Carbs: 379,23g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Telur Rebus. Jantar: Ceker, Telur Rebus, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Bakso dengan Saus (Campuran), Gula Merah, Kelapa, Tape Ketan Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Nanas, Margarin, Sasa Santan Kelapa, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus, Singkong Rebus, Santan, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Beras, Labu Dimasak. mais...
|
|