Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 77,15g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Sucuk, Sucuk, Köy Ekmeği. Almoço: Sek Protein Quark Sade, Ezogelin Çorbası. Jantar: Ezogelin Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Yağsız Patlamış Mısır, Ihlamur Çayı, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.kerim91
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