Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
507 kcal
|
Gord: 12,15g | Prot: 38,98g | Carbs: 61,69g.
Almoço: Daun Ubi Jalar, Ikan Panggang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Telur Gulung tanpa Daging. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yohwmr11
|