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1434 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 99,85g | Carbs: 139,39g.
Café da Manhã: Saupiquet Thon Entier au Naturel, Tomates, Café, Oeuf, Super U Galette de Sarrasin. Almoço: Chou Rouge, St Môret Léger, Pain Complet, Carrefour Épinards Hachés, Picard Colin d'Alaska, Kiwi, Café. Jantar: Amandes, Auchan Cerneaux de Noix, Chou Rouge, Oeuf Dur, Courgette, Concombre (avec Peau), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Lanches/Outros: Delisse Yaourt à la Grecque, Lipton Thé Vert Menthe, Oranges. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de fare whale
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