Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 104,01g | Prot: 186,54g | Carbs: 171,13g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Biana Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão e Mel Pães para Hambúrguer. Lanches/Outros: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Frisabor Sorvete de Brigadeiro, Linha Assinatura Donna Brigadeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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