Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3314 kcal
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Gord: 78,98g | Prot: 111,01g | Carbs: 396,47g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Castello Blue, Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Almoço: Kaki, Clementinen, Kiwi. Jantar: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Weißbier, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale, Kaki, Clementinen. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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