Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 76,30g | Prot: 109,57g | Carbs: 235,89g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Maribel Pflaumenmus, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, TiP Käseaufschnitt, Be Light Schinkensülze mit Ananas, Lidl Balance Brot. Jantar: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Xucker Xucker Light, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Harzer Roller, Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kürbisauflauf, Butternut Kürbis, Ernte Krone Broccoli. Lanches/Outros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bertiboa
|