Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 56,17g | Prot: 94,61g | Carbs: 224,46g.
Café da Manhã: Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Lidl Balance Brot, Lidl Dinkelbrot , Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Honig, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Jantar: Senseo Cappuccino, Milbona Protein Joghurt, Tomaten, Deluxe Salami Praliné, Wasa Roggen Traditionell, Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, OceanSea Party-Garnelen. Lanches/Outros: BioBio Bergkäse (20g), Kaffee mit Milch, Lidl Kaki. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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