Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 43,01g | Prot: 96,69g | Carbs: 187,43g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Tropicana Slim Santan, Ikan Salmon, Telur Goreng, Nasi Liwet. Jantar: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Lanches/Outros: Potabee Ayam Bakar Wingsfood, Gula Pasir, Nutrijell Rasa Mangga, Mangga, Rengginang. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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