Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 49,97g | Prot: 108,96g | Carbs: 204,36g.
Café da Manhã: Tempe, Putih Telur Matang. Almoço: SuperIndo Tepung Maizena, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Nasi Ketan (Ketan), Frisian Flag Susu Kental Manis, Tape Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rengginang. Lanches/Outros: Rengginang, Kelapa Kering, Sun Kara Santan Bubuk, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AJL l
|