Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 29,24g | Prot: 60,20g | Carbs: 237,00g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1, Herbalife Protein Powder, Herbalife Afresh, 1% Fat Milk. Almoço: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Green Peas (Fat Added in Cooking), Kala Chana, Brown Rice. Jantar: Watermelon. Lanches/Outros: Cupcake Cake without Icing, Gooseberries , Cucumber (Peeled) , Kala Chana, Guava. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RatheeshRam
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