Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 49,62g | Carbs: 193,59g.
Café da Manhã: Teh Tawar. Almoço: Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras, Gado Gado, Mie Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Mie. Jantar: Teh Tawar, Pisang. mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nellarizki9
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