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Café da manhã dos campeões 👏🏻
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709 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 43,32g | Carbs: 51,58g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Ovo, Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. mais...
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 Comentários
Que saco essa injuera com carboidrato. Índice glicêmico não define emagrecimento isso é mito. Batata doce tem mais calorias que a batata inglesa. Pão integral só tem mais fibra que o pão francês e mantem a pessoa sem fome por mais tempo. Esse negócio de cortar carboidrato e não poder comer pão, tapioca e etc, é uma bobagem. Nenhum alimento engorda ou emagrece de forma isolada. O que engorda é o excesso de qualquer alimento e o que emagrece é deficit calórico. Eu perdi 23 quilos comendo pão no café da manhã todo santo dia. Então não caia nessa que falaram aqui.
14 nov 20 por membro: flaviamenezes278
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Obrigada pelos comentários, pessoal. Eu estou fazendo um acompanhamento nutricional e para início ela me deu uma dieta mais tradicional, não retirou o carboidrato. Estou seguindo direitinho e está correndo tudo bem. Estou bastante animada.
14 nov 20 por membro: thamiresamorim
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15 nov 20 por membro: Caetano Maia
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Nossa, essa Geninha mole tá me chamando! 🥰🥰🥰🥰😋😋😋😋😋😋🤤🤤🤤🤤😋😋😋😋
15 nov 20 por membro: IsabelSena
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16 nov 20 por membro: IsabelSena
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